الرجک جلد سب سے زیادہ تکلیف دہ مسائل میں سے ایک ہے۔ جب جلد کو کسی خاص مادے یا ماحول سے الرجک ردعمل ہوتا ہے تو، غیر آرام دہ علامات جیسے کھجلی، لالی، خشکی اور حساسیت ہو سکتی ہے۔ الرجک جلد کو جلدی اور مؤثر طریقے سے ٹھیک کرنے کے لیے، مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔
مرحلہ 1: الرجین کی شناخت کریں۔
الرجی والی جلد کو جلد ٹھیک کرنے کے لیے ضروری ہے کہ پہلے الرجی کی وجہ کی نشاندہی کی جائے۔ مخصوص مادوں یا ماحول سے الرجک جلد کے رد عمل کی وجوہات مختلف ہوتی ہیں، اور عام چیزوں میں کاسمیٹکس، خوراک، ادویات، دھول کے ذرات وغیرہ شامل ہیں۔ اگر آپ الرجی کی وجہ کو پہچان سکتے ہیں، تو الرجی والی جلد کو ٹھیک کرنا آسان ہو جائے گا۔
مرحلہ 2: ممکنہ الرجین کو بند کریں۔
ایک بار جب آپ کسی ممکنہ الرجین کی نشاندہی کر لیتے ہیں، تو اگلا مرحلہ مصنوعات کا استعمال بند کرنا یا اس ماحول سے دور رہنا ہے جو الرجی کو متحرک کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو کسی مخصوص کاسمیٹک پروڈکٹ کے استعمال کے بعد الرجی کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں اور الرجک جلد کے لیے موزوں ہلکی پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، ایسے ماحول کی نمائش سے بچنے کی کوشش کریں جو الرجی کو متحرک کر سکتے ہیں، جیسے کہ زیادہ جرگوں کی تعداد والے علاقے یا بہت زیادہ دھول والی جگہیں۔
مرحلہ 3: اپنی جلد کو موئسچرائزڈ رکھیں
الرجک جلد کے ساتھ اکثر خشکی اور خارش ہوتی ہے۔ لہٰذا الرجی والی جلد کو ٹھیک کرنے کے لیے جلد کو موئسچرائز رکھنا بہت ضروری ہے۔ استعمال کریں۔موئسچرائزنگ مصنوعاتجلد کو نمی میں بند کرنے اور پانی کی کمی کو روکنے میں مدد کرنے کے لیے۔ ایسی موئسچرائزنگ مصنوعات کا انتخاب کریں جو نرم اور پریشان کن اجزاء سے پاک ہوں، جیسےکریم or لوشنجس میں ہائیلورونک ایسڈ اور گلیسرین ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے چہرے کو دھونے کے بعد، گرم پانی کے استعمال سے گریز کرنے کی کوشش کریں، اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھوئیں، پھر آہستہ سے تھپتھپائیں، اور پھر فوری طور پر موئسچرائزنگ مصنوعات لگائیں۔
مرحلہ 4: آرام دہ اور حساسیت مخالف مصنوعات استعمال کریں۔
الرجک جلد کو مؤثر طریقے سے ٹھیک کرنے کے لیے، آرام دہ اور اینٹی حساسیت والی مصنوعات کا استعمال بھی ضروری ہے۔ یہ مصنوعات الرجی کی علامات کو دور کرنے اور خارش اور لالی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایلو ویرا، گرین ٹی، کیمومائل اور برڈاک جیسے آرام دہ اجزاء پر مشتمل ماسک اور لوشن الرجی والی جلد کو سکون دے سکتے ہیں۔ حساسیت کے خلاف مصنوعات جیسے دہی، دلیا اور شہد بھی پرسکون اثرات فراہم کر سکتے ہیں۔ ان مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان میں الرجی پیدا کرنے والے اجزاء شامل نہ ہوں۔
مرحلہ 5: دیکھ بھال اور غذائیت کو مضبوط بنائیں
الرجک جلد کی مرمت کو تیز کرنے کے لیے، یہ دیکھ بھال اور غذائیت کو بھی مضبوط بنا سکتا ہے۔ کھانے پینے کی اچھی عادات جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے پھل، سبزیاں اور گری دار میوے۔ اس کے علاوہ، کافی نیند لینا اور تناؤ کو کم کرنا صحت مند جلد کو بحال کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
مرحلہ 6: طبی مدد حاصل کریں۔
اگر آپ کی جلد کی الرجی کا مسئلہ شدید ہے اور خود ہی ٹھیک نہیں ہوتا ہے، تو طبی مدد حاصل کرنا دانشمندی ہے۔ ایک پیشہ ور ڈرمیٹولوجسٹ آپ کے لیے بہترین علاج تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ وہ علامات کو دور کرنے کے لیے اینٹی الرجی ادویات، اینٹی ہسٹامائنز، یا ٹاپیکل ہارمون ادویات تجویز کر سکتے ہیں۔ علاج کے دوران، اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں اور خود ادویات سے پرہیز کریں۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-15-2023