تیل والی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں۔

1. کثرت سے استعمال نہ کریں۔چہرے صاف کرنے والے, exfoliators، اور دیگر اسی طرح کی صفائی کی مصنوعات. ہر روز فیشل کلینزر استعمال کرنے کی عادت کو ہفتے میں 1-2 بار تبدیل کریں یا نہ کریں، بس اپنے چہرے کو پانی سے دھو لیں۔ کیونکہ فیشل کلینزر کا کثرت سے استعمال جلد کا نارمل تیل اور نمی چھین لے گا جس سے جلد کی تیل کی پیداوار بڑھ جائے گی اور جلد کے اسٹریٹم کورنیئم کو نقصان پہنچے گا۔

2. باقاعدگی سے جلد کے چھیدوں کو صاف کریں۔ جلد کے چھیدوں میں ضرورت سے زیادہ کچرا اور تیل بہت زیادہ چھیدوں کے سائز اور مہاسوں کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے تاکوں کی صفائی کا ایک اچھا کام کرنا ضروری ہے۔ چھوٹے بلبلے کی صفائی کے لیے سکن کیئر سینٹر جانا بہت اچھا ہے۔ چھیدوں کی صفائی کے دوران، یہ ذرات کو بھی ہٹا سکتا ہے، جو جلد کی صحت اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو جذب کرنے کے لیے فائدہ مند ہے۔

3. ہائیڈریشن اور موئسچرائزنگ کا اچھا کام کریں۔ جلد کی ہائیڈریشن کا طریقہ عام طور پر لاگو کرنا ہے۔چہرے کا ماسکہفتے میں 1-2 بار، اور ہر چہرے کے ماسک کا وقت 15 منٹ پر کنٹرول کیا جاتا ہے۔ آپ ہر روز چہرے کا ماسک نہیں لگا سکتے۔ چہرے کے ماسک کو بار بار لگانے سے جلد کی رکاوٹ کی ساخت کو آسانی سے نقصان پہنچے گا، اور جلد کی رکاوٹ کو بھی نقصان پہنچے گا۔ چہرے کا ماسک لگانے کے بعد، جوہر کو دھوئیں، اور پھر کچھ تازگی بخش موئسچرائزنگ مصنوعات استعمال کریں۔

4. کا ایک اچھا کام کروسنسکریناور میک اپ ہٹانا، یہ سارا سال کریں، اور جب بھی آپ باہر جائیں سن اسکرین کا استعمال کریں! آپ باہر جانے سے 15-30 منٹ پہلے پانی کے ایملشن کو بیس کے طور پر استعمال کرنا شروع کر سکتے ہیں، اور پھر سن اسکرین کی موٹی تہہ لگائیں۔ سن اسکرین کا کام نہ صرف سورج اور الٹرا وائلٹ شعاعوں کو روکنا ہے بلکہ عمر بڑھنے سے روکنا اور ہوا کے سوراخوں میں دھول کے داخلے کو بھی کم کرنا ہے۔

ایک لینے پرشاوررات کو سورج کی حفاظت کو دور کرنے کے لیے میک اپ ریموور استعمال کریں اور اپنے چہرے کو صاف پانی سے دھو لیں۔ چونکہ میک اپ ہٹانے والی مصنوعات میں صفائی کا کام ہوتا ہے، اس لیے صفائی کے لیے چہرے کا کلینزر استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں مستقبل میں پانی کو نمی بخشنے اور بھرنے کا بھی اچھا کام کرنا چاہیے۔

5. زیادہ گرم پانی پینا، زیادہ سبزیاں اور پھل کھانے، اور زیادہ ورزش کرنے سے پسینے اور detoxify میں مدد مل سکتی ہے، اور میٹابولزم کو تیز کیا جا سکتا ہے۔ روزمرہ کے معمولات پر زیادہ توجہ دیں، کم دیر تک جاگیں، کم مٹھائیاں کھائیں، اور چکنائی والی، مسالہ دار، ٹھنڈا، تلی ہوئی، سمندری غذا اور بالوں کی مصنوعات کم کھائیں۔